Namaste - Herzlich willkommen bei Yoga mit Astrid
Du bist willkommen, genau so wie du bist. In meinen Stunden darfst du ganz bei dir sein: ohne Vergleich, ohne Druck, ohne Perfektion. Der Fokus liegt auf einer korrekten, sicheren Ausrichtung der Positionen und einem achtsamen Umgang mit deinem Körper. Ich zeige dir Varianten, damit du die Haltungen so ausführen kannst, wie sie für dich im Moment stimmen. Mein Studio soll ein Ort des Respekts, der Achtsamkeit und Ruhe sein.
Unser gemeinsames Ziel
Du gehst gestärkt, geerdet und mit einem guten Gefühl aus der Yogastunde.
Kursangebot - Yoga jeden Donnerstagmorgen
Hatha Yoga – Schönenwerd
- 06.30 – 07.30 Uhr
- 09.30 – 10.30 Uhr
- Einstieg jederzeit möglich
- kleine Gruppen
- ruhige Atmosphäre
Preise
- Probestunde kostenlos
- Einzelstunde CHF 24
Anmeldung per WhatsApp oder SMS an +41 79 376 27 71
- für 06.30 Uhr bis am Vorabend um 22.00 Uhr
- für 09.30 Uhr bis 2 Std. vorher
Die Wirkung von Hatha Yoga
Hatha Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Achtsamkeit. Durch klare Ausrichtung entsteht mehr Kraft, Balance und innere Ruhe. Mit regelmässiger Praxis kann sich das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele harmonisieren.
Astrid kennenlernen
Diese Geschichte beginnt vor vielen Jahren – mit der Suche nach Bewegung und innerer Ruhe. Heute darf ich das weitergeben, was mich selbst so lange begleitet und berührt hat.
Studio-Adresse
Haus Casino
Bahnhofstrasse, Gebäude 21
Casino-Gässli
5012 Schönenwerd